SMOOTHIE TIME!

Hola hola! Qué ganas tenía de publicar este post para enseñaros mis batidos preferidos, que en esta época apetecen muchísimo y son súper fáciles de hacer. Os doy mi opinión brevemente de cada uno de los smoothies que he hecho para que os hagáis una idea y os decidáis a hacer el que más os guste!
*****Smoothie de plátano es el más simple porque sólo lo mezclé con leche y si queréis, un poquito de azúcar. Para mi gusto es el más bueno de todos y sin duda se cumple el tópico de que menos es más.
**Smoothie de kiwi ha sido el que menos me ha gustado con diferencia, veréis que sólo le he puesto dos estrellitas. Bebible sí, pero no tiene comparación con el resto. Habrá que buscarle una combinación de frutas que le vaya bien.
****Smoothie de piña está delicioso, yo lo mezclé con yogur de coco y muy fresquito es un acierto.
****Por último el que más me sorprendió fue el de fresa y arándanos. Los arándanos eran desecados, aunque con más azúcar que los naturales aportan mucha fibra y un toque de sabor diferente para que no fuera todo fresas.
Ingredientes: 4 plátanos a trozos, 2 vasos de leche desnatada y 1 cucharadita de azúcar. Batir y servir.
ingredients: 4 bananas into pieces, 2 glassful skimmed milk and 1 teaspoon of sugar. Whip and serve.
 
    Ingredientes: 6 kiwis a trozos, 2 vasos de leche desnatada y 1 cucharadita de azúcar. Batir y servir. 
ingredients: 6 kiwis into pieces, 2 glassful skimmed milk and 1 teaspoon of sugar. Whip and serve.
Ingredientes: 4 rodajas de piña natural a trozos, 1/2 yogur de coco, 1 vaso de leche desnatada. Batir y servir.
ingredients: 4 pineapple slice, 1/2 coconut yoghurt, 1 glassful skimmed milk. Whip and serve.
 

 

Ingredientes: 30 gr de arándanos desecados, 6 fresas a trozos, 1/2 yogur natural desnatado y 2 vasos
de leche desnatada. Batir y servir.
ingredients: 30 gr of dessicated blueberr, 6 straberries into pieces, 1/2 natural skimmed yaourt and
2 glassful skimmed milk. Whip and serve.

 

Además de lo rico que están, tienen muy poquitas calorías, nos ayudan a alimentarnos de forma sana sin recurrir a picoteos hipercalóricos. Yo los tomo ya para desayunar y merendar-cenar, enganchan mucho, jeje. Por cierto, lo podéis combinar con otros alimentos como galletas, frutos secos, etc… es cuestión de elegir lo que más os guste. Yo el de fresa y arándanos lo tomé con nueces y estaba… ¡no os digo más! ¿Qué os parecen? ¿Tenéis algún favorito o receta diferente? ¡Ya me diréis si probáis alguno!

24 comments

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  1. ACH

    Que pinta!!!!!! el de arándanos tiene que estar riquisimo!!! ayy mañana descanso así que tendré tiempo para prepararme uno!
    Genial tus ideas! y el de plátano también tiene muy buena pinta!!! 😉

    Boulevard ACH

  2. Dezazu

    He encontrado ahora mismo tu blog y tengo que decirte que es un espacio encantador, me ha entusiasmado todo, asi que para no perderme ninguna entrada me hago seguidora ahora mismo!!
    Te invito a dar una vuelta por mi rinconcito, espero que tambien te guste!!
    Un Saludo
    dezazu.blogspot.com.es

  3. Anónimo

    Claro, a Rocío le gusta el de plátano, que, a 100 y pico calorías por plátano, te está metiendo casi 500 calorías de Smoothie. Evidentemente no le iba a gusta el de kiwi, que apenas llega a las 150… Aaaaaaaaaay, no cambias.

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